Φίλοι μου και φίλες μου καλησπέρα σας. Ελπίζω, όλους και όλες να σας βρίσκω καλά τόσο σωματικά, όσο και ψυχικά με όλα αυτά που γίνονται γύρω μας. Από αυτήν την Παρασκευή είμαστε μαζί σας ξανά για να αναρτήσουμε την χθεσινή εκπομπή «Εμπειριών Συλλέκτης» με τον DjALeJaNDRo και τους φίλους του. Κάθε Παρασκευή κατά αυτόν τον τρόπο, θα ανεβάζουμε το άρθρο της ραδιοφωνικής μας εκπομπής, μέχρι το πέρας και αυτού του κύκλου.
Μετά το πέρας των εκπομπών της Δευτέρας, συνεχίζουμε ακάθεκτοι με την εκπομπή που μας έκανε γνωστούς στο ευρύ ραδιοφωνικό κοινό, την εκπομπή της Πέμπτης που έχει γίνει πια θεσμός κάθε Πέμπτη βράδυ στις 23:00 αποκλειστικά στο URL του ellinikofm.com, τον μοναδικό «Ελληνικό» ραδιοφωνικό σταθμό.
Μετά από αυτή την μικρή εισαγωγή να σας ευχαριστήσουμε θερμά, για την απήχηση που είχε η εκπομπή λόγου της Δευτέρας που ολοκληρώσαμε. Τα μηνύματα σας πολλά για να συνεχίσουμε την εκπομπή της Δευτέρας και να σας δίνουμε τροφή για αντικειμενική σκέψη, ωστόσο οι τόσες ανειλημμένες υποχρεώσεις του Dj ALeJaNDRo καθιστούν αδύνατη την συνέχιση της συγκεκριμένης εκπομπής. Τουλάχιστον μείναμε πιστοί σε αυτό που σας είχαμε πει και ολοκληρώσαμε τον κύκλο της εκπομπής λόγου «Εμπειριών Συλλέκτης», στο τέλος Φεβρουαρίου όπως ήταν και το αρχικό πλάνο.
Από εκεί και πέρα η εκπομπή της Πέμπτης 25-02-2016,που σας ψυχαγωγεί πάντα παρέα με την GeoRGiNa και τις επιλογές της από Έλληνες Djs, αλλά και του DjMaDMaX με το εβδομαδιαίο DjSet του ήταν και αυτή την Πέμπτη μαζί σας με τεράστια επιτυχία.
Ώρα λοιπόν για αυτό που περιμένετε όλοι και όλες. Στο παρακάτω URL ακολουθεί η ηχογραφημένη εκπομπή, «Εμπειριών Συλλέκτης», της Πέμπτης 25-02-2016. Μιας εκπομπής που προβάλλεται και ηχογραφημένη από το URL του ellinikosfm.com κάθε Κυριακή βράδυ 9:00 με 10:00 σε ώρες Ελλάδος. Από το URL που ακολουθεί μπορείτε εκτός από το να ακούσετε την εκπομπή μας να την κατεβάσετε και στον υπολογιστή σας σε μορφή MP3.
http://www108.zippyshare.com/v/xm20us8u/file.html
Αυτήν την Παρασκευή έχουμε να σας προτείνουμε ένα πολιτικό – κοινωνικό άρθρο από το blog που μας στηρίζει. Ο τίτλος του «Οι Αγρότες: Μια από τις Κύριες Αιτίες...της Κρίσης!!», και οι αλήθειες που θα διαβάσετε μέσα σε αυτό ακόμα περισσότερες. Το συγκεκριμένο άρθρο βρίσκεται στο παρακάτω URL.
http://experiencescollector.blogspot.gr/2016/02/blog-post.html
Από εκεί και πέρα στα συνηθισμένα που είναι οι χορηγοί της εκπομπής μας. Το blog www.experiencescollector.com που βρίσκεται στο πλάι μας όπως επίσης και το κατάστημα Η/Υ στην πόλη της Κορίνθου SafeModePc (www.safemodepc.gr). Φυσικά και είναι πολύ σημαντικοί οι χορηγοί μας αφού χάρη σε αυτούς μπορούμε και υπάρχουμε και κάνουμε πράγματα και θέματα πολύ προχωρημένα σε σχέση με το διαδικτυακό ραδιόφωνο.
Φυσικά στο experiencescollector@gmail.com αναμένουμε και τα σχόλιά σας για οτιδήποτε επιθυμείτε.
Το επόμενο δικό μας ζωντανό ραντεβού είναι την Πέμπτη 03-03-2016 στις 23:00 ακριβώς, πάντα με την εκπομπή «Εμπειριών Συλλέκτης» και από την διαδικτυακή πλατφόρμα του ellinikosFM.com.
Καλή σας Ακρόαση… Και…
Εις Το Επανιδείν…
Φίλοι μου και φίλες μου καλησπέρα ή καλημέρα σας αναλόγως από ποιο ημισφαίριο της γης διαβάζετε το παρακάτω άρθρο. Και σήμερα, αμέσως μετά την τελευταία εκπομπή λόγου της Δευτέρας, είμαστε μαζί, για να συγκεντρώσουμε τα δύο URL των δύο εκπομπών του «Εμπειριών Συλλέκτη», που κάνουμε στον μοναδικό «Ελληνικό» ραδιοφωνικό σταθμό, στον ellinikosFM κάθε Πέμπτη 23:00 με 00:00 και κάθε Δευτέρα βράδυ 21:00 με 22:00 και να σας τα παραθέσουμε σε ένα συγκεντρωτικό άρθρο. Οι δύο εκπομπές «Εμπειριών Συλλέκτης» ήταν της Πέμπτης 18-02-2016 και της Δευτέρας 22-02-2016.
Αυτή η εβδομάδα, ήταν η τελευταία για φέτος με δύο εκπομπές στον ellinikosFM. Η εκπομπή της Δευτέρας, που σας δίνει τροφή για σκέψη και αντικειμενικό σχολιασμό, ολοκλήρωσε σήμερα τον φετινό της κύκλο, αφού λόγω αυξημένων υποχρεώσεων, σας είχαμε ενημερώσει από την αρχή της χρονιάς ότι ο κύκλος της θα ολοκληρωθεί στο τέλος Φεβρουαρίου, όπως και κάναμε.
Από εκεί και πέρα η εκπομπή της Πέμπτης που σας ψυχαγωγεί πάντα παρέα με την GeoRGiNa και τις επιλογές της από Έλληνες Djs, αλλά και του DjMaDMaX με το εβδομαδιαίο DjSet του, συνεχίζει πάντα την επιτυχημένη πορεία της. Και πως θα μπορούσαμε να αφήσουμε το βράδυ της Πέμπτης που μας έκανε γνωστούς αλλά συνάμα δημιουργεί σε όλους και σε όλες σας τόσο όμορφα ψυχαγωγικά συναισθήματα.
Ώρα λοιπόν για να σας ανεβάσουμε τα δύο URL της Πέμπτης 18-02-2016 και της Δευτέρας 22-02-2016. Στο παρακάτω πρώτο URL ακολουθεί η εκπομπή, «Εμπειριών Συλλέκτης» της Πέμπτης 18-02-2016, μιας εκπομπής που προβάλλεται και ηχογραφημένη από το URL του ellinikosfm.com κάθε Κυριακή βράδυ 9:00 με 10:00 σε ώρες Ελλάδος. Και στα δύο URL που ακολουθούν μπορείτε εκτός από το να ακούσετε τις εκπομπές μας να τις κατεβάσετε και στον υπολογιστή σας σε μορφή MP3.
http://www102.zippyshare.com/v/OadVGO9d/file.html
Και στο δεύτερο URL η εκπομπή της Δευτέρας 22-02-2016, σε πρώτη προβολή.
http://www9.zippyshare.com/v/e8YKzY9E/file.html
Σήμερα έχουμε να σας προτείνουμε για να αναγνώσετε, για άλλη μια Δευτέρα, ένα επετειακό άρθρο από την αγαπημένη σας θεματική ενότητα. «BodyBuilding & Υγεία (Μέρος 20ο)». Στην 20η στροφή γράψαμε πολλές σημαντικές και ενδιαφέροντες πληροφορίες για όλους εσάς και εσείς μας τιμήσατε με τις αναγνώσεις σας. Αν ωστόσο θέλετε να ξαναδιαβάσετε το συγκεκριμένο άρθρο βρίσκεται στο παρακάτω URL.
http://experiencescollector.blogspot.gr/2015/08/bodybuilding-20.html
Από εκεί και πέρα στα συνηθισμένα που είναι οι χορηγοί της εκπομπής μας. Το blog www.experiencescollector.com που βρίσκεται στο πλάι μας όπως επίσης και το κατάστημα Η/Υ στην πόλη της Κορίνθου SafeModePc (www.safemodepc.gr). Φυσικά και είναι πολύ σημαντικοί οι χορηγοί μας αφού χάρη σε αυτούς μπορούμε και υπάρχουμε και κάνουμε πράγματα και θέματα πολύ προχωρημένα σε σχέση με το διαδικτυακό ραδιόφωνο.
Φυσικά στο experiencescollector@gmail.com αναμένουμε και τα σχόλιά σας για οτιδήποτε επιθυμείτε.
Το επόμενο δικό μας ζωντανό ραντεβού είναι την Πέμπτη 25-02-2016 στις 23:00 ακριβώς, πάντα με την εκπομπή «Εμπειριών Συλλέκτης» και από την διαδικτυακή πλατφόρμα του ellinikosFM.com.
Καλή σας Ακρόαση… Και…
Εις Το Επανιδείν…
Φίλοι μου και φίλες μου καλησπέρα σας. Φτάσαμε αισίως στα 35 άρθρα στην πολύ αγαπημένη σας ενότητα. Μια ενότητα που και ο πιο αισιόδοξος δεν θα μπορούσε να προβλέψει την επιτυχία της και παράλληλα την αναγνωσιμότητά της από όλους εσάς. Σήμερα θα αναλύσουμε από ότι καταλαβαίνετε το «BodyBuilding& Υγεία (Μέρος 35ο)».
Σήμερα θα μιλήσουμε για τις πανίσχυρες τροφές, για τα ποπ κορν, για τις αρτηρίες μας και τέλος για το τσάι. Ξεκινάμε και σήμερα δυναμικά με πολύ BodyBuilding& Υγεία…
Τα φασόλια και οι φακές έχουν πολύτιμα διατροφικά στοιχεία και σας ωφελούν περισσότερο από ότι νομίζετε. Στην Αμερικάνικη εφημερίδα Journal of the American College Nutrition, δημοσιεύθηκε ένα άρθρο που αναφέρει ότι εκείνοι που καταναλώνουν φασόλια έχουν μειωμένες πιθανότητες παχυσαρκίας κατά 22% και έχουν μικρότερη περίμετρο μέσης από εκείνους που δεν τρώνε καθόλου. Τα φασόλια που περιέχουν σίδηρο σε συνδυασμό με τις φακές που είναι πλούσιες σε βιταμίνη C δίνουν τη δυνατότητα στον οργανισμό καλύτερης απορρόφησης του σιδήρου. Τα φασόλια περιέχουν πολύτιμα μεταλλικά στοιχεία και ένζυμα. Ερευνητές στην Αυστραλία ανακάλυψαν ότι η πρωτεΐνη και οι φυτικές ίνες που περιέχονται στις φακές βοηθούν στην πρόληψη της υπέρτασης.
Το ποπ κορν όχι μόνο μας παρέχει φυτικές ίνες αλλά μας προστατεύει και από γαστρεντερικές διαταραχές κατά 28% σύμφωνα με μία έρευνα. Μία η δύο δόσεις ποπ κορν την εβδομάδα είναι αρκετές για να μας προστατέψουν χάρη στη λουτένη και το μαγνήσιο που περιέχουν. Απλά μείνετε μακριά από επιπλέον βούτυρο και θερμίδες. Μην ξεχνάτε ότι δεν πρέπει να βάζετε και αλάτι.
Καταναλώνοντας βρώμη κάθε μέρα στο πρωινό παίρνετε τις φυτικές ίνες που χρειάζεστε για να βελτιωθεί η ενδοφλέβια λειτουργία- κατά την οποία οι αρτηρίες σας επιτρέπουν την ομαλή ροή του αίματος. Η ενδοφλέβια λειτουργία μειώνεται σε παχύσαρκους ανθρώπους η άτομα που έχουν υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Μια έρευνα διάρκειας έξι εβδομάδων απέδειξε ότι τρώγοντας ένα μπολ με βρώμη κάθε μέρα βελτιώνεται η ενδοφλέβια λειτουργία. Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι αυτό συμβαίνει χάρη στα φυτοοιστρογόνα και τη βητα γλυκάνη που υπάρχει στη βρώμη. Υποστηρίζουν επίσης ότι μειώνεται ο κίνδυνος για παθήσεις που σχετίζονται με την καρδιά.
Οι άνθρωποι που πίνουν δύο φλιτζάνια τσάι κάθε μέρα έχουν μικρότερη περίμετρο μέσης από άλλους που πίνουν καφέ η κάποιο άλλο ρόφημα. Σημαντικό ρόλο παίζει η ζάχαρη που περιέχεται σχεδόν σε όλα τα ροφήματα. Ένα μεγάλο ποσοστό ανθρώπων προσθέτουν αρκετή ζάχαρη στον καφέ η στο τσάι τους. Έρευνες έδειξαν ότι εκείνοι που χρησιμοποιούν ζάχαρη στο τσάι τους έχουν λίγο μικρότερη περίμετρο μέσης τους από εκείνους που χρησιμοποιούν υποκατάστατα ζάχαρης. Εάν χρειάζεστε γλυκαντικό η ζάχαρη είναι προτιμότερη από τεχνητές γλυκαντικές ουσίες, αλλά εάν πραγματικά θέλετε πιο αδύνατη μέση αποφύγετε εντελώς τη ζάχαρη.
Κάπως έτσι φίλοι μου και φίλες μου ολοκληρώσαμε και σήμερα το «BodyBuilding& Υγεία (Μέρος 35ο)», με την ευχή φυσικά…
Μέχρι την επόμενη συνάντησή μας, να τρώτε και να γυμνάζεστε ποιοτικά και όχι ποσοτικά!!
