Η ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΑΣ!!!

ΦΙΛΟΙ ΜΟΥ ΚΑΙ ΦΙΛΕΣ ΜΟΥ ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ. ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΕΝΑ 3ΗΜΕΡΟ ΞΕΚΟΥΡΑΣΗΣ ΘΕΛΩ ΝΑ ΠΙΣΤΕΥΩ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ, ΕΙΜΑΣΤΕ ΟΛΟΙ ΠΑΛΙ ΠΙΣΩ ΣΤΙΣ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΜΑΣ.

ΣΗΜΕΡΑ ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΤΟ BLOG ΜΑΣ, EXPERIENCES COLLECTOR, ΘΑ ΑΝΑΦΕΡΘΟΥΜΕ ΜΕΣΩ ΤΟΥ ΑΡΘΡΟΥ ΜΟΥ ΣΤΙΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΤΟΥ ΕΛΛΗΝΑ ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΤΗΣ ΕΛΛΗΝΙΔΑΣ.

ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ ΣΥΝΑΝΤΩ ΓΥΡΩ ΜΟΥ ΑΤΟΜΑ ΠΟΥ ΤΟ ΜΟΝΟ ΠΟΥ ΚΑΝΟΥΝ ΕΙΝΑΙ ΑΠΛΑ ΝΑ ΜΗΝ ΤΡΕΦΟΝΤΑΙ ΣΩΣΤΑ. ΑΥΤΟ ΤΟ ΑΝΑΦΕΡΩ ΑΠΟ ΠΟΛΛΕΣ ΑΠΟΨΕΙΣ ΚΑΙ ΟΧΙ ΜΟΝΟ ΜΕ ΤΑ ΓΕΥΜΑΤΑ ΤΟΥΣ ΠΟΥ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΕΝΔΕΔΕΙΓΜΕΝΑ ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΠΛΗΡΗ.

ΣΙΓΟΥΡΑ ΣΤΗΝ ΠΟΛΥΠΛΕΥΡΗ ΚΑΙ ΕΝΤΟΝΗ ΖΩΗ ΠΟΥ ΖΟΥΜΕ ΟΛΟΙ ΣΤΙΣ ΜΕΓΑΛΟΥΠΟΛΕΙΣ Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΑΣ ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΛΙΓΟ ΠΙΟ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΗ.

ΓΙΑ ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑ, ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΑΥΤΕΣ ΟΙ «ΝΕΕΣ ΝΟΙΚΟΚΥΡΕΣ» ΝΑ ΜΑΓΕΙΡΕΥΟΥΝ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ ΕΝΑ ΣΩΣΤΟ ΣΠΙΤΙΚΟ ΦΑΓΗΤΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ ΤΟΥΣ ΚΑΙ ΓΙΑ ΤΟΝ ΣΥΝΤΡΟΦΟ ΤΟΥΣ ΚΑΙ ΝΑ ΜΗΝ ΟΔΗΓΕΙΤΑΙ ΕΤΣΙ ΟΛΗ Η ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ ΣΤΗΝ ΛΥΣΗ ΤΟΥ ΕΤΟΙΜΟΥ ΦΑΓΗΤΟΥ ΑΠΟ ΚΑΤΑΣΤΗΜΑΤΑ ΜΑΖΙΚΗΣ ΕΣΤΙΑΣΗΣ ‘Η ΤΑΧΥΦΑΓΕΙΑ. ΑΝ ΓΝΩΡΙΖΑΜΕ ΠΟΣΟ ΚΑΚΟ ΚΑΝΕΙ ΑΥΤΗ Η ΛΥΣΗ ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΤΟΥ ΑΤΟΜΟΥ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΔΕΝ ΘΑ ΜΠΑΙΝΑΜΕ ΚΑΝ ΣΤΗΝ ΣΚΕΨΗ ΝΑ ΠΑΡΑΓΓΕΙΛΟΥΜΕ ΚΑΤΙ ΑΠΟ ΕΞΩ.

ΕΠΙΣΗΣ ΛΟΓΩ, ΟΠΩΣ ΑΝΑΦΕΡΩ ΚΑΙ ΠΑΡΑΠΑΝΩ, ΤΩΝ ΡΥΘΜΩΝ ΖΩΗΣ ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ Ο ΚΑΘΕΝΑΣ ΠΟΥ, ΕΙΤΕ ΕΧΕΙ ΠΟΛΥ ΕΝΤΟΝΟ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ‘Η ΠΟΛΥ ΕΝΤΟΝΗ ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΖΩΗ ΝΑ ΠΑΙΡΝΕΙ ΚΑΙ ΤΑ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΑ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ. ΜΙΑ ΠΟΛΥΒΙΤΑΜΙΝΗ, ΚΑΠΟΙΟ ΜΕΤΑΛΛΟ ΠΟΥ ΛΕΙΠΕΙ ΑΠΟ ΤΟΝ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟ, ΛΙΓΟ ΣΙΔΗΡΟ, ΜΟΝΟ ΚΑΛΟ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΚΑΝΟΥΝ ΚΑΙ ΝΑ ΔΩΣΟΥΝ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΣΤΗΝ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΤΗΤΑ ΜΑΣ. ΕΠΙΣΗΣ ΚΑΠΟΥ ΕΔΩ ΝΑ ΤΟΝΙΣΩ ΠΩΣ ΣΕ ΚΑΜΙΑ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ ΑΝ ΚΑΠΟΙΟΣ ΚΑΝΕΙ ΠΟΛΥ ΕΝΤΟΝΗ ΖΩΗ ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΚΑΛΥΦΘΕΙ ΜΕ ΟΣΑ ΓΕΥΜΑΤΑ ΚΑΙ ΑΝ ΚΑΝΕΙ ΚΑΙ Ο,ΤΙ ΚΑΙ ΑΝ ΤΡΩΕΙ. ΤΑ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΥΠΟΔΕΙΞΗ ΚΑΠΟΙΟΥ ΓΙΑΤΡΟΥ Ή ΚΑΠΟΙΟΥ ΠΟΥ ΓΝΩΡΙΖΕΙ ΕΙΛΙΚΡΙΝΩΣ ΑΠΟ ΑΥΤΑ ΜΟΝΟ ΚΑΛΟ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΚΑΝΟΥΝ ΣΤΗΝ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ.

ΑΚΟΜΑ ΝΑ ΣΑΣ ΑΝΑΦΕΡΩ ΠΩΣ ΚΑΛΟ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΞΕΚΙΝΑΜΕ ΠΑΝΤΑ, ΜΕ ΕΝΑ ΠΟΛΥ ΚΑΛΟ ΠΡΩΪΝΟ ΠΟΥ ΟΠΩΣΔΗΠΟΤΕ ΘΑ ΠΕΡΙΕΧΕΙ ΕΝΑ ΦΥΣΙΚΟ ΧΥΜΟ ‘Η ΕΝΑ ΓΑΛΑ ΚΑΙ ΦΥΣΙΚΑ ΚΑΤΙ ΓΙΑ ΤΡΟΦΗ. ΝΑ ΤΟΝΙΣΩ ΕΠΙΣΗΣ ΠΩΣ ΤΟ ΛΙΓΟΤΕΡΟ ΠΟΥ ΘΑ ΠΡΟΤΕΙΝΑ ΣΑΝ ΓΕΥΜΑΤΑ ΕΙΝΑΙ Ο ΑΡΙΘΜΟΣ 4. ΝΟΜΙΖΩ ΟΤΙ ΜΕΣΑ ΣΤΗΝ ΗΜΕΡΑ, ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΠΟΛΛΗ ΜΕΛΕΤΗ ΑΠΟ ΒΙΒΛΙΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ, ΤΟ ΝΑ ΕΧΟΥΜΕ ΤΕΣΣΕΡΑ ΓΕΥΜΑΤΑ ΕΙΝΑΙ ΑΠΛΑ ΑΝΑΓΚΑΙΑ ΓΙΑ ΝΑ ΑΝΤΑΠΕΞΕΛΘΟΥΜΕ ΣΕ ΚΑΝΟΝΙΚΟΥΣ ΡΥΘΜΟΥΣ ΠΑΝΤΑ ΖΩΗΣ. ΕΠΙΣΗΣ ΑΛΛΟ ΕΝΑ ΘΕΜΑ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΟΝΙΣΘΕΙ ΕΙΝΑΙ ΠΩΣ ΤΟ ΤΕΛΕΥΤΑΙΟ ΓΕΥΜΑ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ ΔΕΝ ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΜΕΤΑ ΤΙΣ 20:00 ΤΟ ΒΡΑΔΥ ΣΕ ΚΑΜΙΑ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ, ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΠΟΦΥΓΗ ΣΥΣΣΩΡΕΥΣΗΣ ΛΙΠΟΥΣ ΣΤΟ ΣΩΜΑ ΜΑΣ ΚΑΤΑ ΤΙΣ ΒΡΑΔΙΝΕΣ ΩΡΕΣ ΠΟΥ ΔΕΝ ΕΧΟΥΜΕ ΕΝΤΟΝΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ.

ΣΙΓΟΥΡΑ ΠΟΛΛΟΙ ΘΑ ΡΩΤΗΣΟΥΝ ΠΩΣ ΝΑ ΤΟ ΠΕΤΥΧΟΥΜΕ ΑΥΤΟ, ΟΤΑΝ ΟΙ ΡΥΘΜΟΙ ΖΩΗΣ ΕΙΝΑΙ ΤΟΣΟ ΚΑΤΑΙΓΙΣΤΙΚΟΙ, ΚΑΙ ΤΗΝ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΗΣ ΜΕΡΑΣ ΕΙΜΑΣΤΕ ΣΤΟΝ ΕΡΓΑΣΙΑΚΟ ΧΩΡΟ. ΟΠΩΣΔΗΠΟΤΕ ΟΠΩΣ ΕΙΠΑΜΕ ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΧΟΥΜΕ ΕΝΑ ΠΡΩΪΝΟ ΓΕΥΜΑ, ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΑΥΤΟ ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΠΡΙΝ ΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ ΦΑΪ ΝΑ ΕΧΟΥΜΕ ΚΑΠΟΙΟ ΦΡΟΥΤΟ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ ΜΑΣ. ΝΑ ΠΩ ΕΔΩ, ΠΩΣ ΕΠΕΙΔΗ ΕΙΜΑΣΤΕ ΤΟΣΕΣ ΩΡΕΣ ΣΤΙΣ ΕΡΓΑΣΙΕΣ ΜΑΣ, ΘΑ ΑΝΑΓΚΑΣΤΟΥΜΕ ΝΑ ΠΑΙΡΝΟΥΜΕ ΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ ΜΑΣ ΦΑΪ ΣΤΗΝ ΔΟΥΛΕΙΑ. ΤΕΛΟΣ ΓΙΑ ΤΟ ΤΕΛΕΥΤΑΙΟ ΓΕΥΜΑ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΜΠΕΙ ΚΑΠΟΥ ΜΕΤΑΞΥ 19:00 ΚΑΙ 20:00. ΞΑΝΑ ΛΕΩ ΕΔΩ ΚΑΙ ΤΟ ΤΟΝΙΖΩ ΑΥΤΟ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΙΝΑΙ ΓΙΑ ΕΝΑ ΑΤΟΜΟ ΠΟΥ ΔΕΝ ΕΧΕΙ ΕΝΤΟΝΗ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ. ΓΙΑΤΙ ΣΕ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ ΕΝΤΟΝΗΣ ΖΩΗΣ ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΑΝΑΜΕΣΑ ΣΤΑ ΓΕΥΜΑΤΑ ΑΝ ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ ΑΛΛΟ ΕΝΑ ΓΕΥΜΑ, ΟΠΩΣ ΕΠΙΣΗΣ ΚΑΙ ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ, ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ, ΜΕΤΑΛΛΑ ΚΑΙ ΠΡΩΤΕΪΝΗ ΓΙΑ ΝΑ ΜΠΟΡΟΥΝ ΣΕ ΑΥΤΗΝ ΤΗΝ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ ΝΑ ΚΑΛΥΦΘΟΥΝ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΟΙ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΙ ΑΥΤΩΝ ΤΩΝ ΑΤΟΜΩΝ.

ΟΙ ΕΛΛΗΝΕΣ ΚΑΙ ΟΙ ΕΛΛΗΝΙΔΕΣ ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΠΟΙΟΤΙΚΟΤΕΡΟΥΣ ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ ΠΑΝΩ ΣΤΗΝ ΓΗ, ΣΤΟ ΘΕΜΑ ΤΗΣ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ ΚΑΙ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΤΕΙΝΟΥΝ ΝΑ ΓΙΝΟΥΝ ΟΙ ΤΕΛΕΥΤΑΙΟΙ ΤΡΟΧΟΙ ΜΙΑΣ ΑΜΑΞΑΣ ΠΟΥ ΚΑΠΟΤΕ ΕΜΕΙΣ ΟΔΗΓΟΥΣΑΜΕ.

ΕΛΠΙΖΩ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΝΑ ΜΠΟΡΕΣΟΥΜΕ ΟΛΟΙ ΚΑΙ ΟΛΕΣ ΝΑ ΑΝΤΑΠΕΞΕΛΘΟΥΜΕ ΣΕ ΜΙΑ ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΥΓΕΙΑ ΤΩΝ ΟΡΓΑΝΙΣΜΩΝ ΜΑΣ ΣΤΗΝ ΔΥΣΚΟΛΗ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΤΗΤΑ.